Qi Gong
Le Qi Gong est une gymnastique douce d’origine chinoise, qui vise à l’harmonisation du corps et de l’esprit, à l’équilibre, et au mieux être.
Il s’inscrit dans une démarche visant à gérer sa santé, équilibrer ses émotions et clarifier le mental, en se reliant à ses propres ressentis.
Les exercices de Qi Gong utilisent tout une gamme de mouvement souples et lents, la respiration rythmée et profonde, la visualisation, et la concentration de l’esprit.